五指峰乡地处上犹县西部，东接本县营前镇、平富乡，北连吉安市遂川县，西靠湖南省桂东县，南连赣州市崇义县，为二省四县的交汇地。距赣粤高速110公里，距上犹县城70公里。全乡国土面积240平方公里，占全县国土面积的1/6。
五指峰乡自然资源独特，属罗霄山脉的余脉山地，海拔400—2000米，属中亚热带丘陵山区湿润季风气候，气候温和，雨量充沛，年平均气温15.6—17.5℃之间，无霜期240天以上，年降雨量1620毫米，云雾多，日照少;境内土壤肥沃，多为花岗石、变质岩类，砂砾、岩类风化而成，呈微酸性，通透性好。水利资源丰富，现建成中小型水力发电站8座，装机容量为1.2万千瓦。
五指峰乡经济以农业、林业为主是全县最大的林业乡，主要产业是毛竹和茶叶。全乡有笋竹两用林9.1万亩，是全县竹林面积最大的乡，户均39.8亩。境内有12家毛竹加工企业，主要生产竹筷、竹丝、竹香芯、竹地板等;年产竹笋大概1000万斤，产值2000万元左右，此外制作罐头笋150万斤，产值500万元左右。全乡境内土壤肥沃，多为微酸性的黄壤土，PH值在4.5-5.5之间，非常适宜种植高山有机茶。目前，全乡茶叶种植面积达1.3万亩，可采面积1万亩，现有茶企25家。
五指峰乡地处省级地质公园核心区，境内有五指峰国家级森林公园、五指峰省级自然保护区，是全县生态资源最为丰富的乡，有“赣南屋脊”之称的齐云山、如五指矗立的五指山、石笋如林的鹰盘山、似少女仰卧的睡女峰、惟妙惟肖的仙蛙石、令人神往的盘古仙寺、温馨惬意的44℃温泉、气势磅礴的蕉坑多级瀑布、江西省第一个无桨式漂流——赣南客家第一漂，还有光菇山、山门坑、贼古坑、蒲芦洞3万多亩原始森林。五指峰良好的生态环境产生较大的品牌效应，布局了鸟鸣涧瀑布、漂流、温泉、风格各异的民宿等多业态旅游项目，年接待游客逾30万人次，以旅兴农、以农促旅的农旅结合局面逐步形成。
乡辖高峰村、黄竹头村、鹅形村、象形村、晓水村、黄沙坑村、双宵村等7个行政村，94个村民小组，总人口2567户9134人。乡政府驻地鹅形村。
