竹笮乡位于宁都县中南部，总面积90.92平方公里，距离县城10公里，东邻固厚乡，南接长胜镇、田头镇，西连赖村镇、青塘镇，北毗梅江镇，紧挨宁都县城，为城乡结合部，是宁都县工业园区新中胜产业基地所在地。全乡辖11个行政村、2个居委会，160个村民小组，2022年末户籍人口34722人，常住人口32148人。全乡耕地面积22114亩，林地面积73755亩。
竹笮是交通要地。辖区内高速四通八达，铁路穿境而过。境内有泉南高速公路、319国道、236国道、省道S448等交通要道，泉南高速宁都竹笮出口设在竹笮村境内，兴泉铁路宁都站位于竹笮乡大富村境内。
竹笮是发展高地。竹笮是宁都城市向南发展的重要承载地，依托兴泉铁路火车站的特殊地理优势，未来发展前景广阔。辖区内有以轻纺服装企业为主的县工业园，站前广场附近规划有童装产业城项目和物流产业园项目，区域产业集聚度和综合承载力将不断得到增强。
竹笮是产业强地。产业特色鲜明，是我县脐橙、蔬菜种植、黄鸡养殖的大乡。目前，全乡种植脐橙9700亩，年出栏黄鸡400万羽，蔬菜面积2100亩。电商产业新兴崛起，2016年，市级电商示范村赖沙电商村入选全国网络扶贫工作会议现场观摩点。
竹笮是休闲胜地。境内有乡村旅游AAA级景点弘铭源生态农庄，省级森林公园老鹰山、县级自然保护区云石寨、中院瀑布等名胜。餐饮业发达，竹笮是宁都大块鱼名菜的发详地，三黄鸡的重要养殖基地，80年代初“十万黄鸡下广州”闻名省内外，已形成有明显地域特色的餐饮产业。
竹笮是人才洼地。竹笮文化底蕴深厚，人才辈出，有开国少将黄思沛(九塘村人),毛泽东主席警卫员、江西省第一书记陈昌奉(竹笮村人),著名医学微生物学专家管轶(侧排村人)，加拿大工程院院士杨春生(松湖村人)等名人。2015年，竹笮乡学生黄可沛同学考取了北京大学，2022年，竹笮乡学生赖嘉辉同学考取了清华大学。辖区内有人社部对口援建的高级技师学院，是国家级高技能人才培训基地，建校以来累计培养技能型人才5200余人。
